반응형 호흡법1 자연 속에서 아이들과 함께하는 명상과 호흡법 자연 속에서 아이들과 함께하는 명상과 호흡법: 몸과 마음의 성장을 위한 치유의 시간 서론: 디지털 시대, 아이들에게 필요한 것은 '자연 속 명상'현대 사회의 아이들은 학교, 학원, 스마트폰에 둘러싸여 하루 대부분을 실내에서 보냅니다. 미국소아과학회 연구에 따르면 8~12세 아동의 평균 스크린 사용 시간은 하루 4~6시간에 달하며, 이로 인한 정서 불안정과 집중력 저하가 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이런 환경 속에서 아이들의 신체적·정신적 건강을 회복시킬 수 있는 최적의 해결책은 바로 '자연'입니다. 숲속의 상쾌한 공기, 강가의 잔잔한 물소리, 산허리의 부드러운 풍경은 아이들에게 단순한 휴식 그 이상의 의미를 선사합니다. 본 글에서는 자연 환경을 활용한 명상과 호흡법이 어떻게 아동의 전인적 발달을.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
